ふっふっ太ももが・・・ [自転車]
今日は時間がなかったので30分ほどローラー
アベは30kmほど！ケイデンスは7７rpm位でした。
しかし、今日は加圧してローラーを漕いだんで左太ももの前側が軽い筋肉痛になっちゃいました。
弱っちいなぁ自分
アベは30kmほど！ケイデンスは7７rpm位でした。
しかし、今日は加圧してローラーを漕いだんで左太ももの前側が軽い筋肉痛になっちゃいました。
弱っちいなぁ自分
2010-05-20 19:16
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